Ålder:

Du ska ha fyllt 12 år

Kumi-kata

  • Kunna förhindra franskt och ryskt grepp.

Nage-waza

Uchi-Mata "Ben Uchi-Mata"


Hane-Goshi


Tsubame-Gaeshi


Ura-Nage


Yoko-Guruma


Yoko-Gake


Osae-komi-waza

Kata-Gatame


Uki-Gatame


Shime-waza

Halslås och armlås är rekommenderat från 14 år

Sode-Guruma-Jime


Tsukomi-Jime


Kansetsu-waza

Halslås och armlås är rekommenderat från 14 år

Kannuki-Gatame


Hiza-Gatame


Ord att kunna


Tekniker att kunna

  • Minst sju sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
  • Komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
  • Ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
  • Fyra sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra.
  • Fyra valfria kombinationer ”höger ↔ vänster” i tachi-waza.
  • Fyra valfria kombinationer ”framåt ↔ bakåt” i tachi-waza.
  • Sex valfria kontringar i tachi-waza.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.